1ª Dica Nutricional

Café da Manhã

• Grapefruit
• Cereais de farelo de aveia com leite magro
• Chá de limão

Almoço

• Sopa de legumes
• Peito de frango grelhado
• Uma maçã assada

Jantar

• Salada de abacate 
• Salmão cozido com cebolas assadas no forno e alhos com tomilho
• Uma laranja  

* Recomendamos que antes de aplicar esta dica em sua nutrição, que procure a orientação de um Nutricionista, pois ele é um profissional habilitado para esta função.